4.4 km | 00:32:46 | 07:27/km日期: 2023-11-04 14:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'50" / 06'51" / 06'45" / 07'57" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'51" | 00:15'41" |
| 3 | 06'45" | 00:22'26" |
| 4 | 07'57" | 00:30'23" |
| 4.4 | 05'58" | 00:32'46" |
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