4.7 km | 01:29:40 | 19:16/km日期: 2023-11-04 18:13 - 平均心率: 80 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 33'16" / 21'55" / 12'51" / 12'20" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'15" (+20'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'54" (+09'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+01'58") | 652 / 4652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17375.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'16" | 00:33'16" |
| 2 | 21'55" | 00:55'11" |
| 3 | 12'51" | 01:08'02" |
| 4 | 12'20" | 01:20'22" |
| 4.7 | 14'16" | 01:29'41" |
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