9.5 km | 01:14:31 | 07:48/km日期: 2023-11-04 06:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 08'07" / 08'29" / 08'31" / 08'34" / 06'35" / 07'14" / 07'35" / 06'48" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 1000 | 162 / 86 |
| 2 | | 08'14" (+01'30") | 1001 / 2002 | 150 / 80 |
| 3 | | 08'35" (+01'51") | 1002 / 3004 | 140 / 82 |
| 4 | | 08'42" (+01'58") | 1003 / 4007 | 139 / 82 |
| 5 | | 08'36" (+01'52") | 1001 / 5009 | 138 / 84 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6010 | 168 / 88 |
| 7 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 7011 | 151 / 90 |
| 8 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 8012 | 146 / 89 |
| 9 | | 06'56" (+00'12") | 1001 / 9014 | 164 / 87 |
| 10 | | 08'33" (+01'49") | 523 / 9537 | 162 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'07" | 00:15'06" |
| 3 | 08'29" | 00:23'35" |
| 4 | 08'31" | 00:32'06" |
| 5 | 08'34" | 00:40'40" |
| 6 | 06'35" | 00:47'15" |
| 7 | 07'14" | 00:54'29" |
| 8 | 07'35" | 01:02'04" |
| 9 | 06'48" | 01:08'52" |
| 9.5 | 10'29" | 01:14'31" |
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