Sylvia Ting 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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16.0 km | 04:01:19 | 15:06/km

日期: 2023-11-03 07:58 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 11'15" / 18'36" / 22'06" / 13'07" / 23'38" / 15'36" / 11'52" / 59'33" / 28'15" / 14'49" / 13'46" / 01'43" / 03'19" / 00'22" / 01'11" / 01'35" / 00'37" /

11月累積里程 : 193.70 km

Strava 上傳 | 12 months ago

ChiangYu🆕♾, 郭俊佐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	18'36"	00:29'51"
3	22'06"	00:51'57"
4	13'07"	01:05'04"
5	23'38"	01:28'42"
6	15'36"	01:44'18"
7	11'52"	01:56'10"
8	59'33"	02:55'43"
9	28'15"	03:23'58"
10	14'49"	03:38'47"
11	13'46"	03:52'33"
12	01'43"	03:54'16"
13	03'19"	03:57'35"
14	00'22"	03:57'57"
15	01'11"	03:59'08"
16	01'35"	04:00'43"
16.0	-21'-53"	04:01'19"

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