3.3 km | 00:21:43 | 06:31/km日期: 2023-11-04 08:37 - 地點: left bank - 平均心率: 133 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 06'58" / 06'34" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 188 / 98 |
| 2 | | 06'57" (+01'33") | 1001 / 2004 | 195 / 73 |
| 3 | | 06'32" (+01'08") | 1003 / 3007 | 195 / 78 |
| 4 | | 08'16" (+02'52") | 334 / 3341 | 216 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1127.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'58" | 00:12'22" |
| 3 | 06'34" | 00:18'56" |
| 3.3 | 08'19" | 00:21'43" |
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