5.2 km | 00:37:01 | 07:06/km日期: 2023-11-04 09:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'24" / 06'00" / 08'53" / 06'58" / 07'38" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+02'02") | 534 / 1534 |
3 | | 05'10" (+00'29") | 482 / 2017 |
4 | | 23'50" (+19'09") | 125 / 2143 |
5 | | 04'43" (+00'02") | 529 / 2672 |
6 | | 10'51" (+06'10") | 276 / 2948 |
7 | | 04'47" (+00'06") | 520 / 3469 |
8 | | 18'41" (+14'00") | 160 / 3630 |
9 | | 04'41" | 532 / 4162 |
10 | | 15'36" (+10'55") | 192 / 4354 |
11 | | 05'53" (+01'12") | 847 / 5202 |
12 | | 02'38" | 8 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 08'53" | 00:21'17" |
4 | 06'58" | 00:28'15" |
5 | 07'38" | 00:35'53" |
5.2 | 05'22" | 00:37'01" |