4.6 km | 00:27:03 | 05:50/km日期: 2023-11-04 09:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'31" / 05'06" / 05'09" / 06'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'23") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.20 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'06" | 00:11'37" |
| 3 | 05'09" | 00:16'46" |
| 4 | 06'13" | 00:22'59" |
| 4.6 | 06'28" | 00:27'03" |
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