4.3 km | 00:46:10 | 10:43/km日期: 2023-10-26 06:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 11'35" / 11'09" / 08'39" / 11'30" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+05'30") | 560 / 560 |
| 2 | | 10'37" (+04'33") | 681 / 1242 |
| 3 | | 36'40" (+30'36") | 121 / 1363 |
| 4 | | 08'07" (+02'03") | 683 / 2047 |
| 5 | | 03:12'45" (+06'41") | 2 / 2050 |
| 6 | | 06'42" (+00'38") | 287 / 2337 |
| 7 | | 39'44" (+33'40") | 35 / 2373 |
| 8 | | 06'04" | 636 / 3009 |
| 9 | | 12'29" (+06'25") | 175 / 3184 |
| 10 | | 20'21" (+14'17") | 64 / 3248 |
| 11 | | 10'36" (+04'32") | 1055 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'09" | 00:22'44" |
| 3 | 08'39" | 00:31'23" |
| 4 | 11'30" | 00:42'53" |
| 4.3 | 10'11" | 00:45'59" |
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