6.1 km | 00:29:58 | 04:54/km日期: 2023-11-04 06:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 04'54" / 09'55" / 04'56" / 10'09" / 04'49" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'35") | 411 / 411 |
2 | | 04'58" (+00'31") | 400 / 812 |
3 | | 04'55" (+00'28") | 406 / 1218 |
4 | | 04'58" (+00'31") | 403 / 1621 |
5 | | 04'53" (+00'26") | 411 / 2033 |
6 | | 04'52" (+00'25") | 415 / 2449 |
7 | | 04'59" (+00'32") | 412 / 2861 |
8 | | 04'52" (+00'25") | 407 / 3269 |
9 | | 05'02" (+00'35") | 401 / 3670 |
10 | | 04'56" (+00'29") | 406 / 4077 |
11 | | 04'55" (+00'28") | 404 / 4481 |
12 | | 04'56" (+00'29") | 408 / 4889 |
13 | | 04'54" (+00'27") | 412 / 5302 |
14 | | 04'54" (+00'27") | 399 / 5701 |
15 | | 04'27" | 402 / 6104 |
16 | | 00'57" | 8 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'54" | 00:09'57" |
3 | 09'55" | 00:19'52" |
4 | 04'56" | 00:24'48" |
5 | 10'09" | 00:34'57" |
6 | 04'49" | 00:39'46" |
6.1 | 03'33" | 00:40'10" |