6.6 km | 00:59:33 | 09:04/km日期: 2023-11-04 06:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'49" / 09'43" / 09'46" / 09'26" / 08'35" / 07'53" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'43" | 00:19'32" |
3 | 09'46" | 00:29'18" |
4 | 09'26" | 00:38'44" |
5 | 08'35" | 00:47'19" |
6 | 07'53" | 00:55'12" |
6.6 | 07'48" | 00:59'34" |