歐陽瑞碧 2023/11/03 訓練日誌

歐陽瑞碧基隆
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歐陽瑞碧

11.0 km | 01:39:12 | 09:00/km

日期: 2023-11-03 22:24 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 11'25" / 07'54" / 08'12" / 08'11" / 08'11" / 08'05" / 08'19" / 08'25" / 08'24" / 08'01" / 13'28" / 61'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.62 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'54"	00:19'19"
3	08'12"	00:27'31"
4	08'11"	00:35'42"
5	08'11"	00:43'53"
6	08'05"	00:51'58"
7	08'19"	01:00'17"
8	08'25"	01:08'42"
9	08'24"	01:17'06"
10	08'01"	01:25'07"
11	13'28"	01:38'35"
11.0	15'23"	01:39'12"

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成績 : 05:37:09

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