7.4 km | 00:33:04 | 04:29/km日期: 2023-11-03 20:08 - 平均心率: 190 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'27" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'29" / 04'30" / 04'29" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'39") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'33" (+00'53") | 399 / 823 |
| 3 | | 04'34" (+00'54") | 406 / 1230 |
| 4 | | 04'37" (+00'57") | 408 / 1638 |
| 5 | | 04'36" (+00'56") | 409 / 2048 |
| 6 | | 04'40" (+01'00") | 398 / 2446 |
| 7 | | 04'37" (+00'57") | 408 / 2855 |
| 8 | | 04'33" (+00'53") | 407 / 3262 |
| 9 | | 04'31" (+00'51") | 413 / 3675 |
| 10 | | 04'30" (+00'50") | 415 / 4090 |
| 11 | | 04'30" (+00'50") | 407 / 4498 |
| 12 | | 04'32" (+00'52") | 403 / 4901 |
| 13 | | 04'28" (+00'48") | 412 / 5314 |
| 14 | | 04'28" (+00'48") | 408 / 5723 |
| 15 | | 04'30" (+00'50") | 407 / 6131 |
| 16 | | 04'34" (+00'54") | 408 / 6539 |
| 17 | | 04'31" (+00'51") | 406 / 6946 |
| 18 | | 03'40" | 411 / 7357 |
| 19 | | 02'13" | 15 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'40" | 00:09'07" |
| 3 | 04'36" | 00:13'43" |
| 4 | 04'33" | 00:18'16" |
| 5 | 04'29" | 00:22'45" |
| 6 | 04'30" | 00:27'15" |
| 7 | 04'29" | 00:31'44" |
| 7.4 | 03'37" | 00:33'05" |
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