4.5 km | 00:30:27 | 06:45/km日期: 2023-11-03 20:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 10'25" / 06'31" / 07'03" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 316 / 1316 |
| 3 | | 46'16" (+40'14") | 15 / 1332 |
| 4 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 2332 |
| 5 | | 06'53" (+00'51") | 137 / 2469 |
| 6 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3469 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 4469 |
| 8 | | 05'30" | 39 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 10'25" | 00:17'31" |
| 3 | 06'31" | 00:24'02" |
| 4 | 07'03" | 00:31'05" |
| 4.5 | 05'51" | 00:34'04" |
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