10.1 km | 00:44:56 | 04:26/km日期: 2023-11-03 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 7600 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'33" / 04'32" / 04'33" / 04'33" / 04'25" / 04'27" / 04'14" / 04'08" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'32") | 1009 / 1009 | 166 / 130 |
| 2 | | 04'25" (+00'21") | 1003 / 2013 | 168 / 134 |
| 3 | | 04'31" (+00'27") | 1007 / 3020 | 167 / 132 |
| 4 | | 04'31" (+00'27") | 1002 / 4023 | 168 / 131 |
| 5 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 5023 | 167 / 130 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 1002 / 6025 | 168 / 130 |
| 7 | | 04'25" (+00'21") | 1005 / 7030 | 169 / 132 |
| 8 | | 04'27" (+00'23") | 1003 / 8034 | 170 / 132 |
| 9 | | 04'13" (+00'09") | 1003 / 9037 | 171 / 138 |
| 10 | | 04'04" | 1001 / 10039 | 173 / 141 |
| 11 | | 03'49" | 109 / 10148 | 172 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'33" | 00:13'38" |
| 4 | 04'32" | 00:18'10" |
| 5 | 04'33" | 00:22'43" |
| 6 | 04'33" | 00:27'16" |
| 7 | 04'25" | 00:31'41" |
| 8 | 04'27" | 00:36'08" |
| 9 | 04'14" | 00:40'22" |
| 10 | 04'08" | 00:44'30" |
| 10.1 | 03'58" | 00:44'56" |
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