4.8 km | 00:30:26 | 06:18/km日期: 2023-11-02 22:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'47" / 06'03" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 829 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'07" | 00:12'48" |
| 3 | 06'47" | 00:19'35" |
| 4 | 06'03" | 00:25'38" |
| 4.8 | 05'47" | 00:30'26" |
Edward Han 說推
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