10.2 km | 01:04:18 | 06:20/km日期: 2023-11-02 17:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'19" / 05'58" / 06'14" / 06'16" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2001 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 3002 | 171 / 90 |
| 4 | | 05'53" | 1002 / 4004 | 180 / 94 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5005 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 6007 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 7007 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 8007 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'32" (+00'39") | 1001 / 9009 | 172 / 88 |
| 10 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 10010 | 179 / 90 |
| 11 | | 06'29" (+00'36") | 141 / 10151 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.21 km 
HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 06'19" | 00:19'15" |
| 4 | 05'58" | 00:25'13" |
| 5 | 06'14" | 00:31'27" |
| 6 | 06'16" | 00:37'43" |
| 7 | 06'28" | 00:44'11" |
| 8 | 06'12" | 00:50'23" |
| 9 | 06'20" | 00:56'43" |
| 10 | 06'07" | 01:02'50" |
| 10.2 | 09'37" | 01:04'18" |
展開計圈分析
留言 
