趙康淇 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

趙康淇宜蘭
ID 110065

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2.7 km | 00:17:37 | 06:25/km

日期: 2016-04-27 16:49 - 地點: 宜大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'55" / 06'22" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54" (+00'35")

989 / 989

2

06'21"

(13'11")

06'19"

1003 / 1993

3

04'26"

(17'37")

05'54"

749 / 2742

腰傷已經好些了，稍跑測試一下

4月累積里程 : 15.03 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 892.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

hunter, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'22"	00:13'17"
2.7	05'50"	00:17'37"

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朋友動態

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