4.1 km | 00:24:18 | 05:51/km日期: 2023-11-02 06:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 06'08" / 05'55" / 05'42" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 692 / 692 |
2 | | 06'05" (+00'16") | 698 / 1390 |
3 | | 06'06" (+00'17") | 690 / 2081 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 699 / 2780 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 684 / 3464 |
6 | | 05'22" | 681 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.71 km 夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'08" | 00:12'00" |
3 | 05'55" | 00:17'55" |
4 | 05'42" | 00:23'37" |
4.1 | 04'41" | 00:24'18" |