2.0 km | 00:08:41 | 04:18/km日期: 2023-11-02 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'22" / 04'18" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'17") | 403 / 403 |
2 | | 04'13" | 407 / 811 |
3 | | 04'14" (+00'01") | 404 / 1215 |
4 | | 04'21" (+00'08") | 398 / 1614 |
5 | | 04'14" (+00'01") | 401 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.36 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12076.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'18" | 00:08'40" |
2.0 | 02'04" | 00:08'42" |