5.1 km | 00:22:22 | 04:23/km日期: 2023-11-02 05:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'26" / 04'28" / 04'22" / 04'24" / 04'20" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" (+00'04") | 408 / 809 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 401 / 1210 |
| 4 | | 04'29" (+00'09") | 403 / 1614 |
| 5 | | 04'20" | 416 / 2030 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 407 / 2437 |
| 7 | | 04'21" (+00'01") | 412 / 2849 |
| 8 | | 04'24" (+00'04") | 407 / 3257 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 401 / 3659 |
| 10 | | 04'20" | 407 / 4067 |
| 11 | | 04'26" (+00'06") | 401 / 4468 |
| 12 | | 04'23" (+00'03") | 408 / 4876 |
| 13 | | 04'17" | 208 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.36 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12076.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'28" | 00:08'54" |
| 3 | 04'22" | 00:13'16" |
| 4 | 04'24" | 00:17'40" |
| 5 | 04'20" | 00:22'00" |
| 5.1 | 04'30" | 00:22'23" |
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