5.3 km | 00:42:42 | 08:03/km日期: 2023-11-02 05:15 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 07'13" / 07'58" / 07'53" / 15'00" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'01") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.51 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'13" | 00:14'27" |
| 3 | 07'58" | 00:22'25" |
| 4 | 07'53" | 00:30'18" |
| 5 | 15'00" | 00:45'18" |
| 5.3 | 11'11" | 00:48'40" |
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