7.2 km | 00:42:42 | 05:55/km日期: 2023-11-02 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'08" / 05'53" / 05'42" / 05'16" / 05'50" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.69 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
808.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'08" | 00:18'51" |
| 4 | 05'53" | 00:24'44" |
| 5 | 05'42" | 00:30'26" |
| 6 | 05'16" | 00:35'42" |
| 7 | 05'50" | 00:41'32" |
| 7.2 | 05'54" | 00:42'43" |
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