6.5 km | 00:50:00 | 07:44/km日期: 2023-11-01 19:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'31" / 07'54" / 07'33" / 07'27" / 07'28" / 06'51" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'26") | 553 / 553 |
2 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 1553 |
3 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 2553 |
4 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 3553 |
5 | | 07'39" (+01'03") | 913 / 4466 |
6 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5466 |
7 | | 06'36" | 448 / 5915 |
8 | | 09'10" (+02'34") | 544 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'54" | 00:16'25" |
3 | 07'33" | 00:23'58" |
4 | 07'27" | 00:31'25" |
5 | 07'28" | 00:38'53" |
6 | 06'51" | 00:45'44" |
6.5 | 09'18" | 00:50'01" |