8.0 km | 00:47:58 | 05:59/km日期: 2023-11-01 18:06 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.84 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'03" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 4 | 05'57" | 00:24'27" |
| 5 | 05'49" | 00:30'16" |
| 6 | 05'45" | 00:36'01" |
| 7 | 05'58" | 00:41'59" |
| 8 | 05'56" | 00:47'55" |
| 8.0 | 06'36" | 00:47'58" |
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