7.0 km | 00:38:17 | 05:27/km日期: 2023-11-01 14:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'11" / 05'00" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.14 km 
HOKA Mach 5 累積 :
937.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'43" | 00:17'35" |
| 4 | 05'42" | 00:23'17" |
| 5 | 05'11" | 00:28'28" |
| 6 | 05'00" | 00:33'28" |
| 7 | 04'47" | 00:38'15" |
| 7.0 | 03'54" | 00:38'18" |
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