Patrick Chang 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Chang 桃園
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10.7 km | 01:05:56 | 06:10/km

日期: 2016-04-26 18:12 - 地點: 玉山陽明建新福林公園 - 天氣: 熱有陣雨 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'14" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 06'17" / 05'54" / 05'57" / 05'40" / 06'44" /

基本訓練
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恢復跑.......

4月累積里程 : 115.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2016-04-26 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'14"	00:19'11"
4	06'08"	00:25'19"
5	06'08"	00:31'27"
6	06'07"	00:37'34"
7	06'17"	00:43'51"
8	05'54"	00:49'45"
9	05'57"	00:55'42"
10	05'40"	01:01'22"
10.7	06'43"	01:05'57"

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