李哲廷 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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5.1 km | 00:37:59 | 07:31/km

日期: 2016-04-26 19:40 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 08'01" / 08'21" / 07'17" / 06'21" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'15")

1000 / 1000

2

08'01"

(15'36")

08'01" (+01'41")

1000 / 2000

3

08'21"

(23'57")

08'21" (+02'01")

1000 / 3000

4

07'17"

(31'15")

07'17" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'20"

(37'35")

06'20"

1000 / 5000

6

00'23"

(37'59")

07'27" (+01'07")

52 / 5052

4月累積里程 : 112.64 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alan Chen, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'01"	00:15'37"
3	08'21"	00:23'58"
4	07'17"	00:31'15"
5	06'21"	00:37'36"
5.1	07'16"	00:37'59"

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