7.1 km | 00:48:40 | 06:52/km日期: 2023-10-31 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'56" / 06'14" / 07'22" / 06'50" / 06'54" / 07'07" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 7075 / 7075 |
2 | | 17'16" (+10'25") | 9 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'56" | 00:13'58" |
3 | 06'14" | 00:20'12" |
4 | 07'22" | 00:27'34" |
5 | 06'50" | 00:34'24" |
6 | 06'54" | 00:41'18" |
7 | 07'07" | 00:48'25" |
7.1 | 15'30" | 00:49'44" |