3.9 km | 00:30:41 | 07:51/km日期: 2023-10-31 19:42 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'32" / 08'06" / 07'21" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 302 / 302 |
| 2 | | 13'57" (+08'07") | 86 / 388 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 301 / 690 |
| 4 | | 16'43" (+10'53") | 77 / 767 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 306 / 1074 |
| 6 | | 15'29" (+09'39") | 79 / 1153 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 310 / 1464 |
| 8 | | 15'37" (+09'47") | 78 / 1542 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 309 / 1851 |
| 10 | | 14'16" (+08'26") | 81 / 1933 |
| 11 | | 05'52" (+00'02") | 309 / 2243 |
| 12 | | 14'00" (+08'10") | 89 / 2332 |
| 13 | | 05'55" (+00'05") | 307 / 2640 |
| 14 | | 14'20" (+08'30") | 89 / 2729 |
| 15 | | 05'51" (+00'01") | 309 / 3039 |
| 16 | | 14'31" (+08'41") | 87 / 3126 |
| 17 | | 05'57" (+00'07") | 298 / 3425 |
| 18 | | 16'36" (+10'46") | 85 / 3510 |
| 19 | | 05'55" (+00'05") | 304 / 3815 |
| 20 | | 13'07" (+07'17") | 94 / 3909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'06" | 00:15'38" |
| 3 | 07'21" | 00:22'59" |
| 3.9 | 08'32" | 00:30'45" |
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