7.4 km | 00:41:34 | 05:38/km日期: 2023-10-31 16:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 01'33" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 05'50" / 05'38" / 05'39" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'22" | 1372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.78 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5475.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'33" | 00:01'33" |
| 2 | 05'34" | 00:07'07" |
| 3 | 05'41" | 00:12'48" |
| 4 | 05'40" | 00:18'28" |
| 5 | 05'50" | 00:24'18" |
| 6 | 05'38" | 00:29'56" |
| 7 | 05'39" | 00:35'35" |
| 7.4 | 04'36" | 00:37'18" |
留言 
