7.7 km | 01:49:04 | 14:11/km日期: 2023-10-31 13:02 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 15'17" / 14'42" / 13'47" / 14'02" / 15'28" / 13'05" / 13'22" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+00'41") | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 14'42" | 00:29'59" |
| 3 | 13'47" | 00:43'46" |
| 4 | 14'02" | 00:57'48" |
| 5 | 15'28" | 01:13'16" |
| 6 | 13'05" | 01:26'21" |
| 7 | 13'22" | 01:39'43" |
| 7.7 | 13'45" | 01:49'05" |
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