張森欽 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

張森欽台中
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13.1 km | 01:15:36 | 05:46/km

日期: 2013-08-05 18:00 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 熱..... - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'08" / 06'52" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'24" / 05'00" / 04'48" / 04'30" /

8月累積里程 : 58.32 km

ASICS GT2000 累積 : 760.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鐵牛, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 31 人說推

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觀看另 5 則留言

劉妍均再來就是下雨的日子

2013-08-17 22:51 ·

劉妍均摘葡萄的日子到了!

2013-08-23 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'56"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
6	06'08"	00:35'56"
7	06'52"	00:42'48"
8	05'52"	00:48'40"
9	05'44"	00:54'24"
10	05'40"	01:00'04"
11	05'24"	01:05'28"
12	05'00"	01:10'28"
13	04'48"	01:15'16"
13.1	04'29"	01:15'36"

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