7.6 km | 01:30:09 | 11:50/km日期: 2023-10-31 06:01 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 11'37" / 10'21" / 10'58" / 09'43" / 09'42" / 19'19" / 12'04" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'40" (+08'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+01'45") | 617 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'21" | 00:21'58" |
| 3 | 10'58" | 00:32'56" |
| 4 | 09'43" | 00:42'39" |
| 5 | 09'42" | 00:52'21" |
| 6 | 19'19" | 01:11'40" |
| 7 | 12'04" | 01:23'44" |
| 7.6 | 10'12" | 01:30'02" |
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