2.0 km | 00:17:11 | 08:27/km日期: 2016-04-25 20:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'19" / 08'43" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 367 / 367 |
2 | | 08'48" (+00'34") | 383 / 751 |
3 | | 08'37" (+00'23") | 387 / 1139 |
4 | | 08'28" (+00'14") | 388 / 1527 |
5 | | 08'56" (+00'42") | 392 / 1920 |
6 | | 05'38" | 112 / 2032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.08 km NIKE FREE FLYKNIT4.0 累積 :
341.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'43" | 00:17'02" |
2.0 | 07'35" | 00:17'17" |