4.0 km | 00:28:55 | 07:09/km日期: 2023-10-31 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'18" / 05'52" / 06'26" / 06'20" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'38" (+48'47") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 05'52" | 00:14'10" |
| 3 | 06'26" | 00:20'36" |
| 4 | 06'20" | 00:26'56" |
| 4.0 | 10'02" | 00:27'18" |
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