4.1 km | 00:54:28 | 13:11/km日期: 2023-10-30 20:46 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 12'18" / 14'00" / 14'21" / 13'08" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 14'00" | 00:26'18" |
| 3 | 14'21" | 00:40'39" |
| 4 | 13'08" | 00:53'47" |
| 4.1 | 10'31" | 00:55'09" |
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