黃銀美 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃銀美基隆
ID 246416

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3.1 km | 00:31:07 | 09:54/km

日期: 2016-04-25 19:54 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 10'59" / 08'57" / 09'52" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

10'42" (+02'44")

494 / 494

2

05'31"

(10'49")

10'58" (+03'00")

502 / 997

3

05'04"

(15'53")

10'12" (+02'14")

496 / 1493

4

04'01"

(19'54")

07'58"

503 / 1997

5

04'39"

(24'33")

09'23" (+01'25")

495 / 2492

展開計圈分析

4月累積里程 : 56.62 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

ㄚ奇奇和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	08'57"	00:19'56"
3	09'52"	00:29'48"
3.1	09'25"	00:31'07"

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