8.1 km | 00:45:25 | 05:38/km日期: 2023-10-30 17:47 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'46" / 05'57" / 05'55" / 05'21" / 05'35" / 05'47" / 05'35" / 05'14" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.86 km 
母子鱷魚蚵技疾速丫拖 BCU5569 飛馳快感 累積 :
229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'57" | 00:11'43" |
| 3 | 05'55" | 00:17'38" |
| 4 | 05'21" | 00:22'59" |
| 5 | 05'35" | 00:28'34" |
| 6 | 05'47" | 00:34'21" |
| 7 | 05'35" | 00:39'56" |
| 8 | 05'14" | 00:45'10" |
| 8.0 | 05'27" | 00:45'26" |
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