時間光廊 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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5.0 km | 00:22:51 | 04:33/km

日期: 2023-10-30 16:25 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'21" / 04'35" / 04'31" / 04'40" / 04'43" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21"

1000 / 1000

2

04'35"

(08'56")

04'35" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'30"

(13'27")

04'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'40"

(18'07")

04'40" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'42"

(22'49")

04'42" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'51")

02'59"

8 / 5008

10月累積里程 : 120.62 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

高國彰, Mark Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'35"	00:08'56"
3	04'31"	00:13'27"
4	04'40"	00:18'07"
5	04'43"	00:22'50"
5.0	03'50"	00:22'52"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"