6.1 km | 00:35:02 | 05:45/km日期: 2023-10-30 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'03" / 05'35" / 06'34" / 05'52" / 05'22" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'06") | 668 / 1668 |
| 3 | | 04'58" (+01'10") | 800 / 2468 |
| 4 | | 09'05" (+05'17") | 400 / 2868 |
| 5 | | 04'27" (+00'39") | 800 / 3668 |
| 6 | | 08'46" (+04'58") | 400 / 4068 |
| 7 | | 04'14" (+00'26") | 800 / 4868 |
| 8 | | 09'20" (+05'32") | 400 / 5268 |
| 9 | | 03'48" | 800 / 6068 |
| 10 | | 05'00" (+01'12") | 16 / 6085 |
| 11 | | 09'21" (+05'33") | 4 / 6090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.39 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
1135.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 06'34" | 00:18'12" |
| 4 | 05'52" | 00:24'04" |
| 5 | 05'22" | 00:29'26" |
| 6 | 05'12" | 00:34'38" |
| 6.1 | 04'30" | 00:35'03" |
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