吳舜嘉 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳舜嘉基隆
ID 435061

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3.2 km | 00:17:53 | 05:38/km

日期: 2023-10-29 07:10 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'51" / 05'56" / 05'51" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46"

997 / 997

2

05'56"

(10'42")

05'55" (+01'09")

1001 / 1999

3

05'56"

(16'38")

05'51" (+01'05")

1011 / 3010

4

01'04"

(17'42")

06'47" (+02'01")

156 / 3167

10月累積里程 : 3.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'56"	00:10'47"
3	05'51"	00:16'38"
3.2	06'21"	00:17'42"

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