5.6 km | 00:57:21 | 10:16/km日期: 2023-10-19 05:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 02'30" / 05'59" / 10'45" / 19'00" / 10'36" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'59" (+13'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'36") | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 05'59" | 00:08'29" |
| 3 | 10'45" | 00:19'14" |
| 4 | 19'00" | 00:38'14" |
| 5 | 10'36" | 00:48'50" |
| 5.6 | 08'36" | 00:53'50" |
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