7.0 km | 00:38:13 | 05:25/km日期: 2023-10-29 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'33" / 05'29" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'08") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 05'15" | 00:21'36" |
| 5 | 05'18" | 00:26'54" |
| 6 | 05'33" | 00:32'27" |
| 7 | 05'29" | 00:37'56" |
| 7.0 | 07'22" | 00:38'13" |
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