5.0 km | 00:30:58 | 06:11/km日期: 2023-10-29 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'32" / 05'54" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'32" | 00:19'14" |
| 4 | 05'54" | 00:25'08" |
| 5 | 05'49" | 00:30'57" |
| 5.0 | 03'30" | 00:30'58" |
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