蝦米丫嘉 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:28:32 | 07:05/km

日期: 2023-10-29 09:07 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'20" / 07'11" / 07'10" / 06'41" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'16" (+00'36")

1010 / 1010

172 / 79

2

07'15"

(14'36")

07'11" (+00'31")

1008 / 2018

172 / 80

3

07'06"

(21'42")

07'05" (+00'25")

1002 / 3020

172 / 81

4

06'41"

(28'23")

06'40"

1001 / 4022

171 / 87

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'11"	00:14'31"
3	07'10"	00:21'41"
4	06'41"	00:28'22"
4.0	08'43"	00:28'32"

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