8.2 km | 03:14:40 | 23:47/km日期: 2023-10-29 09:01 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 22'48" / 35'09" / 47'18" / 28'28" / 26'24" / 30'49" / 01'46" / 01'27" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'47" (+21'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'09" (+33'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'49" (+22'12") | 505 / 2505 |
4 | | 45'07" (+43'30") | 1000 / 3505 |
5 | | 31'48" (+30'11") | 1000 / 4505 |
6 | | 34'19" (+32'42") | 1000 / 5505 |
7 | | 10'24" (+08'47") | 1000 / 6505 |
8 | | 01'37" | 1000 / 7505 |
9 | | 02'02" (+00'25") | 676 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.46 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'48" | 00:22'48" |
2 | 35'09" | 00:57'57" |
3 | 47'18" | 01:45'15" |
4 | 28'28" | 02:13'43" |
5 | 26'24" | 02:40'07" |
6 | 30'49" | 03:10'56" |
7 | 01'46" | 03:12'42" |
8 | 01'27" | 03:14'09" |
8.2 | 03'33" | 03:14'48" |