8.0 km | 01:05:04 | 08:05/km日期: 2023-10-29 05:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 07'48" / 08'25" / 08'15" / 08'18" / 08'08" / 08'13" / 08'20" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'17" (+00'51") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'17" (+00'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'07" (+00'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'18" (+00'52") | 1604 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 07'48" | 00:13'31" |
3 | 08'25" | 00:21'56" |
4 | 08'15" | 00:30'11" |
5 | 08'18" | 00:38'29" |
6 | 08'08" | 00:46'37" |
7 | 08'13" | 00:54'50" |
8 | 08'20" | 01:03'10" |
8.0 | 07'53" | 01:03'30" |