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蔡瑞芬
嘉義
ID 418559
107 位追隨者
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蔡瑞芬
半馬
|
02:09:01
|
06:06/km
|
第5半馬
水上UP半程馬拉松-國際地標北回歸線23.5
官方成績
日期
2023-10-29
成績
02:09:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'19")
00:27'19"
00:56'07"
10 km
(00:56'07")
00:28'48" (+01'29")
15 km
(01:27'45")
00:31'38" (+04'19")
01:05'10" (+09'03")
20 km
(02:01'17")
00:33'32" (+06'13")
Finish
(02:09:01)
日期:
2023-10-29 06:00
-
卡路里:
857 Cal
-
平均步頻:
163
-
溫度:
21°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'01"
1036 / 1036
2
05'25"
(10'38")
05'25" (+00'24")
998 / 2035
3
05'42"
(16'20")
05'40" (+00'39")
1005 / 3040
4
05'33"
(21'53")
05'34" (+00'33")
996 / 4037
5
05'42"
(27'35")
05'36" (+00'35")
1017 / 5054
展開計圈分析
6
05'52"
(33'27")
05'50" (+00'49")
1005 / 6059
7
05'41"
(39'08")
05'43" (+00'42")
991 / 7051
8
05'44"
(44'52")
05'41" (+00'40")
1006 / 8057
9
05'48"
(50'40")
05'47" (+00'46")
1001 / 9058
10
05'42"
(56'22")
05'42" (+00'41")
998 / 10057
11
06'30"
(01:02'52")
06'24" (+01'23")
1013 / 11070
12
06'12"
(01:09'04")
06'11" (+01'10")
1002 / 12072
13
06'06"
(01:15'10")
06'04" (+01'03")
1003 / 13076
14
06'14"
(01:21'24")
06'16" (+01'15")
992 / 14068
15
06'43"
(01:28'07")
06'40" (+01'39")
1006 / 15075
16
06'35"
(01:34'42")
06'31" (+01'30")
1008 / 16084
17
07'11"
(01:41'53")
07'08" (+02'07")
1005 / 17090
18
06'43"
(01:48'36")
06'46" (+01'45")
992 / 18082
19
06'33"
(01:55'09")
06'30" (+01'29")
1007 / 19089
20
06'41"
(02:01'50")
06'35" (+01'34")
1012 / 20102
21
06'10"
(02:08'00")
06'11" (+01'10")
996 / 21098
嘉義
蔡
瑞芬
·
留言
嘉義
蔡
瑞芬
·
留言
不小心撿到分組1,感謝主❤️
賽前宣言:
加油❤️
賽後評分:
很棒❤️❤️
給 5 星
10月累積里程 :
54.11 km
Android - OPPO CPH2371 上傳
| 8 months ago
陳皮
,
許瓊瓊
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
劉柏翔
恭喜完賽上凸台
戰力慢慢回來嘍~太強了
2023-10-29 18:18 ·
1
個人推
蔡瑞芬
希望可以堅持下去😂
2023-10-29 18:34 ·
1
個人推
劉柏翔
加油~訓練在多一點
跑魂就回來了
2023-10-29 19:39 ·
1
個人推
蔡瑞芬
好的👍
2023-10-29 21:43 ·
1
個人推
劉柏翔
妳一個月跑量33k
拿分ㄧ真是太強了
2023-10-29 22:05 ·
1
個人推
蔡瑞芬
的確跑量太少了,所以只能說是撿到分一,如果遇到很多高手可能真的也拿不到。
2023-10-30 06:34 ·
1
個人推
Ci-Hong Lian
恭喜高速完賽上凸台
2023-10-30 07:16 ·
1
個人推
蔡瑞芬
謝謝。
2023-10-30 07:19 ·
1
個人推
林鈺涵
恭喜上台,有看到最後100公尺衝刺
2023-10-30 08:23 ·
1
個人推
蔡瑞芬
謝謝你
2023-10-30 10:16 ·
1
個人推
陳皮
恭喜分1高速完賽👍
2023-11-01 07:27 ·
1
個人推
蔡瑞芬
謝謝你,可能需要多練習
2023-11-01 12:12 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'03"
00:05'03"
2
05'25"
00:10'28"
3
05'30"
00:15'58"
4
05'44"
00:21'42"
5
05'37"
00:27'19"
6
05'51"
00:33'10"
7
05'44"
00:38'54"
8
05'41"
00:44'35"
9
05'50"
00:50'25"
10
05'42"
00:56'07"
11
06'24"
01:02'31"
12
06'12"
01:08'43"
13
06'00"
01:14'43"
14
06'21"
01:21'04"
15
06'41"
01:27'45"
16
06'27"
01:34'12"
17
07'08"
01:41'20"
18
06'48"
01:48'08"
19
06'33"
01:54'41"
20
06'36"
02:01'17"
21
06'10"
02:07'27"
21.3
05'15"
02:08'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:34:20
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:55:53
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:23:59
|
05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:03
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:04
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.9 km
|
01:30:02
|
16.6 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:42:15
|
05:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:47
|
05:39/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:29
|
05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:26
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:02
|
05:44/km
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