子峰(Vic Lin) 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

5.8 km | 00:42:05 | 07:17/km

日期: 2016-04-23 07:23 - 地點: 139 - 天氣: 熱 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 06'07" / 07'40" / 07'53" / 08'39" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'29")

06'07"

1000 / 2000

3

07'39"

(20'09")

07'39" (+01'32")

1000 / 3000

4

07'53"

(28'02")

07'53" (+01'46")

1000 / 4000

5

08'38"

(36'41")

08'38" (+02'31")

1000 / 5000

6

05'24"

(42'05")

07'01" (+00'54")

769 / 5769

4月累積里程 : 15.22 km

Saucony kinvara 4 累積 : 163.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack), Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	07'40"	00:20'10"
4	07'53"	00:28'03"
5	08'39"	00:36'42"
5.8	07'01"	00:42'06"

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