8.0 km | 00:48:43 | 06:04/km日期: 2023-10-28 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 06'28" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.91 km 
母子鱷魚（藍） 蚵技Y拖 累積 :
286.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'28" | 00:13'49" |
| 3 | 06'00" | 00:19'49" |
| 4 | 05'57" | 00:25'46" |
| 5 | 05'48" | 00:31'34" |
| 6 | 05'45" | 00:37'19" |
| 7 | 05'44" | 00:43'03" |
| 8 | 05'37" | 00:48'40" |
| 8.0 | 05'34" | 00:48'44" |
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